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肩颈康复包厂家帮助您摆脱肩颈“富贵包”

来源:http://www.beijingxy.com/news/47.html  更新时间:2017-06-15
摆脱肩颈“富贵包”。富贵包又称富贵背,是民间对于一种不良体态的俗称。指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包快。
这种情况通常是由不良的体态造成的,日常生活中由于过度的驼背低头,颈椎在往前弯曲的时候会与第一胸椎产生一个小交会处,而在这种情况下,如果继续保持不良的姿势低头看手机,或者是走的时候,站的时候不注意背的挺直,很容易让这种情况加剧,并且在既有这种体态的时候,身体的脂肪有多,那么就成为名副其实的富贵包了。
富贵包有什么危害?
1、富贵包一般的话会增加肩颈肌肉的张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛;

2、引起伤悲广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉;

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3、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心率不齐、血压升高等交感神经激惹;
如何解决这个问题首要就是在日常生活中保持:
1、日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生,所以日常生活中尽量保持良好的姿势,减少低头看手机的频率或是看手机屏幕的时候,能够将手稍微举高让头不至于太低,走路挺胸目视前方;
2、长时间使用计算机必须太高显示器的位置,避免向下凝视,显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则,大概以坐着时,伸直前壁可触及屏幕为理想(35-60cm),屏幕的高度应以较顶的一行与眼睛成一个水平视线或略低15-30度为宜;
3、选择合适有支持的枕头不能过高,或是可以在在颈部放一个小垫子,以支持正常颈椎曲度。
除了要注意以上情况,我们还可以使用肩颈康复包来进行治疗,早日帮您摆脱病痛!
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